業餘乒乓球運動員掌握的六種乒乓球核心意識

　　乒乓球作為世界上複雜的競技體育項目，一直深受人們的喜愛。許多乒乓球愛好者試圖提高他們的技術水平，但他們通常沒有很好的效果。事實上，提高乒乓球技術水平不僅需要練習基本技能，而且需要在鍛煉和比賽中貫穿正確的意識形態意識，以逐步成熟和穩步提高他們的技術水平。以下是業餘乒乓球運動員應掌握的六種乒乓球核心意識：

　　1、步伐是乒乓球靈魂的意識

　　所謂“三分靠手，七分靠走”，乒乓球比賽的步伐是靈魂的核心。隻有靈活移動到位，才能使擊球質量更高。這往往是業餘乒乓球愛好者容易忽視的核心意識。一定要養成先動腿再動手的習慣。

　　2、判斷球旋轉的意識

　　無論是發球、接發球還是相持環節，午夜福利免费看都應該養成判斷球上下旋轉甚至左右旋轉的意識習慣。午夜福利免费看不能理所當然。午夜福利免费看不知道吃100個豆子時豆子的味道。你判斷的球越多，你判斷的就越準確。這樣，你就不會減少在比賽中吃發球的情況，並且可以快速適應特殊的打法。

　　3、注重控製意識

　　一般來說，球沒有得到很好的處理，大多數原因是身體重力沒有得到很好的控製。通過控製身體重力來調整擊球點和力量時間，球的質量更高，更穩定，更容易產生弧線。

　　4、等球意識

　　無論是接發球還是相持，在擊球前都要有等球的意識。也就是說，等球彈跳到合適的擊球位置再投籃。有足夠的時間集中精力盯著球回擊。所以一定不要看到球來了就匆匆投籃。等一等球，時間完全來得及，回球威脅更大。

　　5、發球變化意識

　　發球時一定要有變化意識，即長短變化的結合，上下旋轉的結合，快慢的結合，左右的結合。發球不是越轉越好或者越快越好，而是要迷茫，讓對手判斷錯誤的發球才是好球，其次是對手進攻不好的球。好的發球變化要綜合考慮發揮自己的技術特長和對手的弱點。

　　6、連續進攻意識

　　比賽中千萬不要有“一板過”的想法。任何看似能招敵的回合，都要充分準備下一板擊球。隻要球沒落地，回合沒結束，就不要有僥幸心理。