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      乒乓球的單麵直拍的中高檔訓練技巧

      2022-04-12

      1.反手技巧:單手反手往往不夠多方麵,也是一個非常難學的項目。(連柳承敏自己都在努力提高反手技術,明眼人都看得出來,更不用說彭龍江的反手推了。可惜彭龍江沒有教練可以限製他不熟悉的技術,為此感到遺憾。)

      對手對我反手大角度輕微下旋或快速下旋的發球很差。既然沒有辦法側身,那就不用擔心了。反手推上,反手抬或者反手提都是午夜福利免费看以後要努力學習的動作,尤其是推上對對手反手造成輕微的下旋,會破壞對手的節奏,讓對手無法發力。這是重要的也是缺少的關鍵技術和練習之一,要著重放在反手技術上。

      2.發球:加強基本不發球對方的正手短球,兩個正手短球的交互應用,下旋多於側旋和純側旋,能配合進攻預測對方來球,進攻成功。偶爾偷襲對手,衝旋長球。

      以前我發對方正手短球時,沒有帶夠下旋,造成威脅小,容易被杠杆挑起。午夜福利免费看應該檢討和改進它!

      3.正手進攻和弧圈球:強行側身進攻或主動進攻,不要降低身體高度。蹲得太低,力量容易分散太多,但又不能站得太直。可以稍微下蹲膝蓋,所以一定要充分向前移動手臂,以節省能量。其實側身移動的時候,不應該蹲下。隻要把胳膊往前挪,力量就一樣甚至更好更大,以後要著重調整。此外,應該努力學習手臂的力量和動作。如果身體閃球,你不需要太強調用身體轉腰的力度,這樣隻會減慢你的速度。

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