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體驗用臀部和手臂摩擦手腕的感覺。這時，你不必把球扔得太高。很多高爾夫球手在剛才練習的時候會發現球場比較多，兩跳三跳根本沒辦法控製。首先要盡量把起點和出球點放在1/2盤的位置，甚至稍微靠前一點。在這裏摩擦時不要施加太大的向前和向下的力。有些人是向前的。如果手臂向前移動，對球的衝擊分量會更自然，球自然容易出界，所以午夜福利免费看在控製球短的過程中要盡量不要施加向前的力，因為午夜福利免费看的腰部本身在旋轉的過程中就有向前的力，向前的力就足夠了，所以午夜福利免费看的手臂不要施加向前的力，隻需要跟著腰部向右橫向轉動，然後整個力就要感覺到是在吸著傳來的球。這就像握著球而不是擊球的感覺。控製短手的動作也很重要。手應該給球一種接球的感覺。如果你的拍麵麵向前方，那麽如果你這樣發球，肯定會出界。
發球反手下旋和轉球的動作要領如下：
(1)擊球前的準備(包括站位、投球、引拍)。右腳晚一點或平一點站立，身體略向左傾斜，左掌在身體左前方持球。在網拍中，左手向上拋球，而右臂向內旋轉。握住手腕彎曲伸直，水平握住手腕外展，使網拍麵向後傾斜，將網拍引向身體左後方。麵對球時，右臂從左上側擺動到右上側。
(2)當球從高點下落至略高於或等於淨高時，前臂向左、前、下施力，同時直握腕伸出，橫握腕縮回，擊球中下部向底部摩擦。擊球後的開始一個落點靠近球網。
(3)擊球後手臂繼續隨著趨勢向右、前、下擺動，快速恢複。
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